Ne pare rau, vizionarea acestei pagini nu este posibila in Internet Explorer 6, 7.
Pentru a explora continutul citynews.ro, va rugam sa downloadati unul din urmatoarele browsere:
Pentru a beneficia de experienta completa a sitului citynews.ro, va rugam sa downloadati unul din urmatoarele browsere:
Continua pe Citynews.ro
×
inchide
Go to TOP
Sâmbătă, 03 Oct. 2009, 12:50
0
2422

Tratamente naturiste pentru constipatie

tratamente naturiste pentru constipatie
Video 2: 
Video 3: 
Video 4: 

Aproape toata lumea sufera de constipatie. Materiile reziduale raman in totalitate in corp mult prea mult timp. Constipatia este provocata de un tranzit incetinit al bolului alimentar prin intestine si colon cu tulburari de defecatie. Boala a civilizatiei contemporane, constipatia afecteaza aproximativ 20 % din populatia tarilor industrializate, din care 2/3 o reprezinta femeile.

 

Cauze

Principala cauza o constituie regimul alimentar incorect. Consumarea in exces a alimentelor prelucrate, devitalizate, care nu contin fibre  sau celuloza vegetala; lipsa tonusului muscular al intestinelor; mestecarea incorecta a hranei; diete bazate pe carne; o varietate prea mare de alimente la o singura masa; consumul unor alimente prea concentrate; consumul de cafea, ceai si bauturi alcoolice de orice fel; obiceiul de a nu asculta in mod regulat nevoile naturale; viata sedentara si lipsa exercitiilor fizice sunt alti factori care contribuie la aparitia acestei afectiuni cvasi universale.

 

Constipatia, diverculita si cancerul de colon sunt toate boli predominante in America de Nord si tarile europene, unde dieta este compusa din cantitati mari de alimente prelucrate, sarace in fibre. In Africa, unde regimul alimentar contine cantitati mari de produse bogate in fibre, aceste afectiuni ale colonului se intalnesc foarte rar.

 

Proprietatile vitale care ajuta digestia sunt indepartate din hrana pe care o consumam sau sunt deteriorate prin pregatirea incorecta a alimentelor si combinarea inadecvata a acestora. Apelarea in exces la medicamente si preparate eliberate fara reteta, constituie o cauza frecventa a constipatiei, tumorilor etc.

 

Simptome

Limba incarcata, respiratie urat mirositoare, dureri de spate, migrene, depresie, insomnie, pierderea poftei de mancare si diferite dureri.

 

Tratamente naturiste

Reglarea dietei. Se recomanda clisme in colon cu frunze de zmeur rosu, scoarta sau frunze de malin american sau Myrica cerifera, folosind o lingurita cu varf la 1 l de apa. Este un dezinfectant foarte bun care stimuleaza revenirea la miscarea peristaltica normala a colonului. Se recomanda cate o clisma in fiecare seara pana cand intestinele isi reiau miscarea normala.

 

Hrana trebuie sa fie cat se poate de uscata. Hrana uscata si bine imbibata cu saliva constituie un ajutor considerabil pentru lubrifierea intestinelor. Reactia alcalina provocata in organism mareste semnificativ rapiditatea digestiei.

 

Este recomandat ca lichidele sa se bea cu o ora sau 2-3 ore dupa masa. Consumarea lichidelor in timpul mesei este foarte nociva. Nu trebuie sa se bea nici un fel de lichid la masa. Se pot consuma fara restrictii fructe proaspete si sub forma de compot, mere, smochine, piersici, portocale, banane si afine, alegandu-le pe acelea care vi se potrivesc cel mai bine.

 

Faceti cat mai multe exercitii in aer liber, respirand profund; apucati-va de jogging, calarie, vaslit, ciclism, tenis sau inot. Respirati adanc in timp ce mergeti iar dimineata, inainte de a va ridica din pat, stati pe spate cu genunchii flexati si rasuflati zgomotos, respirand rapid, intretaiat. Rasuciti-va pe partea dreapta, pe burta si pe partea stanga, continuand sa rasuflati zgomotos. Prin acest exercitiu se maseaza intestinele.

 

Numarul zilnic al miscarilor intestinelor variaza mult de la o persoana la alta. Pentru o persoana poate fi normala o singura miscare pe zi, in timp ce alte persoane numarul normal de miscari poete fi de 2 sau 3 ori pe zi. Hrana trebuie sa fie digerata rapid iar materiile reziduale trebuie eliminate din corp fara intarzieri exagerate. In cazul in care alimentele raman prea mult timp in colon, miscarile peristaltice se pot diminua. Zeama de tarate si faina de ovaz, produse care se utilizeaza pentru prepararea multor alimente  si in panificatie constituie mijloace eficiente de activare a tranzitului intestinal.

 

Exercitiile fizice moderate, dupa mese, sunt foarte utile. Nu va asezati in pat sau nu va culcati imediat dupa masa. Faceti exercitii de respiratie profunda imediat inainte de masa si dupa ce ati mancat. Oxigenarea obtinuta astfel este unul dintre factorii cei mai imprtanti de stimulare a digestiei hranei si producerii de globule rosii.

 

In tratamentul constipatiei este imperativ consumul unei cantitati mari de lichide. Incercati sa beti 6 pana la 8 pahare de apa sau suc de fructe zilnic si asigurati-va ca regimul dvs. alimentar sa contina din abundenta alimente bogate in fibre solubile si insolubile.

 

Laxative

O reteta excelenta pentru prepararea unui laxativ este urmatorul: amestecati bine cate o lingura de Podophillum peltatum, scoarta de crusin, radacina de revent, seminte de fenicul si radacina de obligeana si o lingurita de aloe. Este un adevarat purificator al organismului. Podophillum peltatum mar de mai, marul dracului) este una dintre cele mai eficiente plante pentru curatirea ficatului. Sub forma de pudra, se recomanda un sfert de lingurita intr-o jumatate de pahar cu apa rece, urmat de un pahar de apa fierbinte. Se poate administra dupa mese sau la culcare.

 

Un alt laxativ foarte bun bazat pe plante se prepara astfel: amestecati bine 30 g radacina de de Podophillum peltatum, 30 g scoarta de Rhamnus purshiana, 30 g scoarta de crusin, 30 g seminte de fenicul, 30 g radacina de obligeana si 7,5 g aloe. Trecerea printr-o sita fina este un mijloc bun de a amesteca componentele. Plantele amintite sunt disponibile si sub forma de pudra. Luati un sfert de lingurita sau o capsula No.00, cu un pahar sau mai multe de apa fierbinte, inainte de culcare. Mariti sau micsorati doza astfel incat intestinele sa-si recapete activitatea normala.

 

I. Alexa

Articole din aceeasi categorie
Ioana Băsescu, fiica cea mare a preşedintelui Traian Băsescu, a născut un băieţel în această dimineaţă. Ioana Băsescu este căsătorită cu avocatul Radu Pricop din luna iunie a acestui an.
14 Noi. 2014
11:02
1
Preveniți apariția diabetului cu o alimentație corectă. Considerată boala secolului, diabetul zaharat afectează milioane de persoane în fiecare an.
09 Noi. 2014
10:09
1
Traian Băsescu a împlinit 63 de ani. Aceasta este ultima aniversare a şefului statului în calitate de preşedinte al României.
04 Noi. 2014
11:00
1
Cel mai sexy bărbat din lume vine din Spania. Ruben Lopez este militar și de curând a fost desemnat Mister Universe la un concurs organizat în Peru.
22 Oct. 2014
12:35
1
Există viață după moarte, cel puțin una financiară! Asta dacă ne uităm la veniturile uriașe generate de marile celebrități ale secolului 20, la ani buni după decesul lor.
17 Oct. 2014
12:17
0
Liderul trupei Desperado, Sandy Deac mărturisește că e legat definitiv de Cluj.
13 Oct. 2014
18:09
5

Post new comment

Adaugă comentariu nou

Conţinutul acestui câmp va fi considerat confidenţial şi nu va fi făcut public.

Filtered HTML

  • Adresele de situri web şi adresele de e-mail se transformă automat în linkuri.
  • Filtered words will be replaced with the filtered version of the word.
  • Taguri HTML permiseŞ <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Liniile şi paragrafele sunt rupte automat.

Plain text

  • Etichetele HTML nu sunt permise.
  • Adresele de situri web şi adresele de e-mail se transformă automat în linkuri.
  • Liniile şi paragrafele sunt rupte automat.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență vor fi șterse.

Comentarii

Comentarii

După o toamnă blândă, meteorologii ne anunţă că zilele acestea trebuie să ne aşteptăm “să lovească” anotimpul rece. Calendaristic, ar cam fi şi timpul. Cei mai fericiţi vor fi iubitorii sporturilor de iarnă, care au mari şanse să-şi pună schiurile în picioare.
28 Nov. 2014
12:10
I-a ÎNNEBUNIT PE INDIENI! Iată CUM S-A ÎMBRĂCAT Iulia Vântur la NUNTA SURORII lui Salman Khan
28 Nov. 2014
12:07
Inchide